Les Troubles Musculosquelettiques (TMS) représentent la première cause de maladies professionnelles en France, impactant durablement les muscles, tendons et nerfs des salariés. Qu’il s’agisse de manutention lourde, de travail debout prolongé ou de sédentarité sur poste assis, la prévention de l’activité physique est une obligation réglementaire dictée par le Code du travail (Article R541-8). Ce stage apporte des solutions ergonomiques concrètes et durables.

Programme détaillé :

• Statistiques nationales sur les accidents du travail liés aux manutentions et analyse concrète des postes des stagiaires.
• Schéma corporel : Notions de base en anatomie humaine, physiologie et biomécanique de la colonne vertébrale (rachis).
• Apprentissage pratique du verrouillage lombaire lors de l’effort, des postures de sécurité invariantes et exercices de détente musculaire.
• Principes de manutention : Économie d’effort, entraînement pratique au port de charges diverses (caisses, colis, outils).

Modalités et Validation : Application pratique continue des enseignements et délivrance d’une attestation de formation Gestes et Postures réglementaire.